Terapiens omdrejningspunkt er at få justeret på det, som skaber forhindringer for, at du/I kan leve dit/jeres liv mere i harmoni med det, der opleves væsentligt for dig/jer.
Terapien inddrager elementer fra de terapeutiske retninger Compassionfokuseret Terapi, Polyvagal Teori, Metakognitiv Terapi, Acceptance & Commitment Therapy og Systemisk Terapi.
For de, der har lyst til at arbejde lidt mere eksperimenterende, kan der også inddrages elementer fra Kunstterapi eller gennemføres hele sessioner, hvor Kunstterapien er i hovedfokus.
Individuel terapi
Terapien er en hjælp til, at du bliver bedre til at håndtere det, der udfordrer dig. I terapien får du redskaber til både krop, tanker og følelser.
Derfor arbejder vi samtidigt med at styrke dit syn på dig selv og fremme adgangen til dine personlige ressourcer. Det har nemlig betydning, når du vil skabe positive forandringer i dit liv
Terapien foregår i klinikkens lokaler i Nørresundby. Den kan også tilbydes online eller telefonisk.
Parterapi
Parterapi er et trygt rum for jer, der ønsker at udvikle jeres relation i en mere hensigtsmæssig retning.
I bliver guidet i processen, hvor I tilbydes forståelsesrammer, som gør det lettere at erkende og forstå sig selv, den anden og dynamikkerne i jeres relation.
I terapien er der fokus på gensidighed, anerkendelse og at få italesat det, der kan være vanskeligt at få sagt. I får samtidigt redskaber til at tackle konflikter og svære følelser, og I får redskaber til at skabe en konstruktiv kommunikation.
Terapien foregår i klinikkens lokaler i Nørresundby.
Kunstterapi
Kunstterapi kræver ingen kunstneriske eller kreative færdigheder.
Hver session vil undersøge en tematik, der er personlig og aktuel for dig.
Kunstterapi er en kreativ terapiform, hvor der arbejdes med at blive klogere på sig selv ved at gå gennem sine følelser og impulser og opnå erkendelser gennem den kreative proces.
Kunstterapi er velegnet til alle, uanset funktionsniveau, som ønsker at undersøge og udvikle sine psykologiske og følelsesmæssige mekanismer og samtidigt have en spændende og kreativ oplevelse. Efter den kreative proces vil der være en terapeutisk og erkendelsesorienteret samtale.
Kunstterapi er som noget særligt også velegnet til personer med nedsat sproglig kapacitet samt fysiske, psykiske eller kognitive handikaps.
Kunstterapien kan tilbydes som individuel terapi eller gruppeterapi.
Terapien foregår i klinikkens lokaler i Nørresundby.
Telefonisk rådgivning
Tilbydes som individuel terapi eller som sparring på specifikke problemstillinger.